Cuidadores de idosos e de pessoas incapacitadas de exercer o auto cuidado

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23 de abril de 2018

Frio chegando: os cuidados com nossos idosos e crianças devem ser redobrados.

Com a queda de temperatura nesta época do ano, é necessário mais atenção com nossos idosos e crianças.

Doenças mais comuns em idosos e crianças, como resfriado e gripe devem ser tratadas com cuidado, a fim de evitar maiores complicações.

Resfriado

O resfriado é uma doença respiratória, transmitida pelo vírus “rhinovírus”. Seus sintomas são parecidos com os da gripe, porém são mais brandos, duram em média 3 dias e causam coriza, congestão nasal, dor no corpo, leve dor na garganta.

Gripe

A gripe, um pouco mais agressiva, é causada pelo vírus “influenza” e seus sintomas são mais intensos. Duram em média 7 dias, causam febre alta (acima de 38º C) acompanhado de tosse seca, dores no corpo todo, dor de cabeça, nos olhos, congestão nasal e afeta as vias aéreas e o pulmão.

Por isso devemos tomar todo cuidado com os idosos e crianças, pois se a doença não for tratada, pode evoluir para uma pneumonia. Os sintomas da gripe costumam ser mais fortes nos idosos e crianças, pois estes costumam ter o sistema imunológico mais debilitado e sensível.

Como evitar

  • Locais fechados e com muitas pessoas são propícios para a propagação do vírus do resfriado e da gripe. Sempre que possível evite-os.
  • Limpeza das mãos: é necessário lavar bem as mãos com água e sabão, pois o vírus se propaga com facilidade. Evite tocar os olhos e boca antes de lavar bem as mãos.
  • Evite contato com pessoas infectadas com o vírus do resfriado e da gripe.

Como tratar

  • O repouso é essencial, pois permite que o corpo use toda sua energia para combater o vírus.
  • Beber muito líquido para evitar a desidratação. Os líquidos podem ajudar a repor os nutrientes do corpo. Invista em chás, sucos de fruta natural, vitaminas e sopas.
  • Gargarejo com água morna e sal. Isso ajuda a aliviar os sintomas da tosse e remove o excesso de secreção.
  • Manter os pés aquecidos ajuda a diminuir a dor de cabeça e o nariz congestionado.
  • A tradicional “canja” fornece anti-inflamatórios naturais que ajudam o corpo a reforçar o sistema imunológico e consequentemente combater mais rapidamente os sintomas da doença.
  • Idosos, gestantes e crianças devem tomar a vacina da gripe anualmente para reforçar o sistema imunológico.

Desta forma, vemos que é extremamente importante saber quais são as doenças mais comuns em idosos e crianças e também como prevenir doenças em idosos e crianças.

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